fbpx

Šokiai puiki fizinio aktyvumo forma vaikams

Lenk medį, kol jaunas arba kodėl šokių pamokos vertingos Jūsų mažyliui

Kiekvieni rūpestingi tėveliai, rinkdamiesi užklasinę veiklą savo mažyliams stengiasi rasti kompromisą tarp aktyvumo ir produktyvumo, maksimaliam rezultatui pasiekti. Tačiau svarbiausias faktorius pasirinkimo nuosprendyje išlieka šypsena mažylio veide. Kaip sakė įžymus rašytojas ir poetas Oskaras Vaildas: „Patikimiausias būdas gerai išauginti vaikus – padaryti juos laimingus“. Tad jei pastebėjote, kad jūsų mažylis mieliau linguoja ir trepsi į ritmą grojant muzikai, o ne, kaip tikras lietuvis, varinėjasi po kambarį krepšinio kamuolį, šokių pamokos yra puiki alternatyva jums ir jūsų mažyliui. Tai ne tik aktyvus laisvalaikis, fantazijos ir artistiškumo mokykla, bet ir fiziologiniai bei socialiniai pamatai vaiko ateičiai.

Fizinis aktyvumas yra labai svarbi sveikos gyvensenos dalis ir jaunam, ir senam. 2014 metais „HBSC“ Kauno mieste vykdyto mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos tyrimo rezultatai parodė, jog 37% ištirtųjų nepasiekia privalomos fizinio aktyvumo normos (vaikai ir paaugliai kasdien, ne pamokų metu, turėtų būti fiziškai aktyvūs valandą ar daugiau). Spėjama, kad prie to prisideda interneto plitimas, naujų technologijų ir jų prieinamumo vaikams augimas, kurie yra proporcingi kasmet mažėjančiam vaikų fiziniam aktyvumui. Tokių rezultatų pasekmės – prasta savijauta ir sveikatos problemos ateityje. Reguliarių šokių pamokų metu stiprinami bei teisingai formuojami raumenys ir jų grupės, ugdomas lankstumas, koordinacija, fizinė jėga, gerėja laikysena, eisena. Treniruotės metu aktyvėja medžiagų apykaita, dėl to gerėja mitybos įpročiai. Kadangi pamokos vyksta žaidimų pagrindu, tai neerzina vaikų taip, kaip rytinė mankšta, o jų fizinė būklė tobulėja. Tokios sveikatingumo doktrinos, kaip šokiai yra puikus pasirinkimas ir ypač aktyviam vaikui – treniruočių metu energija nukreipiama teisinga linkme, išnaudojamas vaiko imlumas ir potencialas naujai informacijai generuoti.

Vienas mažiausiai žinomų šokio pliusų yra faktas, jog tai puiki praktika vaiko socialiniams įgūdžiams lavinti. Žmogaus vystymosi mokslų daktarė ir įvairių veikalų apie vaikų psichinę bei fizinę sveikatą autorė Carol Seefeldt vienoje iš savo knygų rašo, jog šokdami ikimokyklinio amžiaus vaikai greičiau ir nuodugniau pažįsta savo kūną bei išmoksta valdyti savo motorinius įgūdžius. Tokie vaikai labiau pasitiki savimi. Kadangi mokantis choreografijos ypatumų reikia suvokti ir bandyti pačiam, vaikai išmoksta rodyti iniciatyvą, vėliau noriai dalyvauja klasės veikloje. Supranta, jog klaidos, tai tik dalis mokymosi proceso, nebijo dalyvauti. Vaikai išmoksta dirbti komandoje, pasitikėti partneriu, lavinami komunikacijos komandoje įgūdžiai.

Šokių treniruotės, visiškai nesvarbu ar pasirinksite baletą ar gatvės šokius, reikalauja valios pastangų, drausmės ir atsidavimo bei disciplinos. Šios savybės išmoktos grupinių bei individualių treniruočių metu tampa labai vertingos mokykloje sprendžiant ilgo susikaupimo reikalaujančias matematikos, trigonometrijos ar fizikos užduotis. Choreografijos mokymasis lavina erdvinio mąstymo meistriškumą.

Prieš pradedami vesti savo mažylį į choreografijos studiją ar mokyklą, pasidomėkite joje atliekamomis praktikomis, rezultatais bei mokymo metodais. Turėdami daug informacijos nenusivilsite ir būsite ramūs atiduodami savo vaiką į patyrusių mokytojų rankas.

Autorė Laura Saudargaitė