fbpx

Renkame rytine Zumbos grupę

zumbos užsiėmimai Šokių studija “Me Gusta”  kviečia prisijungti prie Zumbos fitness programos. Zumbos užsiėmimuose gali dalyvauti įvairaus amžiaus žmonės nuo 14 iki 99m.

Užsiėmimai  vyksta (Savanorių pr. 271 Kaunas):

Pirmadieni  ir  Trečiadieni 9h.   Kaina 70 lt. mėn. 2kart. per savaite
Antradieni ir Ketvirtadieni 18val.   Kaina 90lt. mėn. 2kart. per savaite
Rytinis + vakarinis abonementas  kaina 120 lt. mėn. 4kart. per savaite

registruokis  https://www.megusta.lt/registracijos-forma/

Daugiau info . 867011955

Zumba – kas tai?

Zumba – tai fitneso ir šokio sintezė, kuri suteikia fantastišką naudą. Zumba yra lengvai atpažįstamų šokių žingsnelių ir stilių –  merengue, salsa, cumbia, mambo, samba, flamenco, hip hop, pilvo šokio ir daugelio kitų- derinys. Tai tikras energijos užtaisas, kuris verčia į šalį nustumti blogas mintis ir judėti greitai, bei žinoma smagiai.

Zumbos nauda organizmaui:

Zumbos treniruotės metu dirba Jūsų kojų, rankų, sėdmenų ir nugaros raumenys bei svarbiausias Jūsų raumuo – širdis. Treniruotės metu nepastebėsite kaip  sudeginsite iki 1000 kalorijų!

Kaip vyksta treniruotė?

Pamirškite rutiną, nes kiekvienos treniruotės metu įtraukiami vis kitokie judesiai ir šokių junginiai. Treniruotė vyksta valandą. Instruktorė juda kartu su visa grupe. Kad grupė pajaustų muzikos ritmą, judesiai atliekami daug kartų, tad net ir naujokams lengva prisijungti bet kada ir jaustis puikiai